cocokaraについて

“What would you like to try?”

元気なカラダになって
どんなことに挑戦しよう?

人間とは不思議なもので【ココロ】が病んでいるとカラダが重く感じ何もしたくありません。逆もしかり【カラダ】が病んでいると気持ちも重くなり何もしたくありません。ところが、【ココロ】が元気だとやる気が生まれカラダが勝手に動き出します。【カラダ】が元気だとココロも元気になって意欲が湧きます。【ココロ】と【カラダ】は繋がっているのです。

“心が動けば身体が動く、身体が動けば心が動く”

私たちがお手伝いするのは【カラダ】を楽に動かせるようにすることです。【カラダ】が楽に動くようになると【ココロ】も元気になり色々なコトに挑戦したくなってきます。

あなたは元気な体になってどんなことに挑戦しますか?

“Make your dreams come true!”

ココカラがあなたの夢を叶えるお手伝い
さぁ! “ココロ”と “カラダ”を動かそう!

筋トレとは?
【筋トレ】って一言で言ってもよくわからないですよね。【筋トレ】とは【筋力トレーニング】の略です。決して筋肉トレーニングではありません。そこにこだわる理由は、筋肉を強化して筋肉自体を大きくさせても日常生活で意味はないからです。むしろ体が大きくなる分動きが鈍くなります。筋肉を肥大させるのが目的ではなく、筋肉を強化、その名の通り筋肉の力を強化することは真の【筋トレ】だと私たちは考えています。カラダを大きく見せることではなく、楽に日常生活を送るということが、あなたに合った筋トレだとは思いませんか?

cocokaraの考えるリハビリとは?
「リハビリテーション」(Rehabilitation)の本当の意味は、re(再び、戻す)とhabilis(適した、ふさわしい)から成り立っています。 つまり、単なる機能回復ではなく、「人間らしく生きる権利の回復」や「自分らしく生きること」が重要で、そのために行われるすべての活動そのものがリハビリテーションなのです。 cocokaraの『リハビリ』とは、『諦めていた趣味や夢をもう一度挑戦したくなる場所』という意味ですので、医学的な意味ではありません。 私たちは、老若男女にかかわらず、夢や希望を持っており、自分らしく生きたいと思うすべての人々のためにお役に立てるフィットネスジムを目指しています。 どなたでもお気軽にお越しください。その際にはあなたの夢を教えてください。

痛み・コリの原因は
なぜ、身体を動かすと痛みが出るのでしょうか?なぜ肩がコルのでしょうか?簡単です。それはあなたの日常生活のクセが原因なんです。本来動かさなければいけないはず筋肉を使わず、動作に必要のない筋肉を使い続けているから、無理な動作をし続けているから痛みが出るんです。本来の動きに必要な筋肉だけを動かせるようにクセを治せば痛みは無くなり、身体が軽く感じます。ココカラなら正しい筋肉の使い方が習得できます。

”今よりもっと楽に立てたら・・・”
”今よりもっと楽に歩けたら・・・”
”今よりもっと楽に手が挙がったら・・・”
”今よりもっと楽に階段が登れたら・・・”

『今よりもっと楽に』をコンセプトに作られた生活動作を強化することに
特化したココカラの筋トレマシンを使えばあなたの夢が叶います。

cocokaraは諦めていた夢をもう一度挑戦してみたくなるフィットネスジムを目指しています。

cocokaraが選ばれる理由

  1. 01.リハビリの専門家作業療法士がマシンを選出!さらにパワーリフティング世界大会まで導いたトレーナー歴45年のベテラントレーナーが直接指導するから安心!

    ココカラではカラダを作ること自体が目的ではなく、カラダが楽に動かせるようになることで、諦めていた夢をもう一度追いかけたいと思う”ココロ”を作ることを目的としています。”ココロ”と”カラダ”を診ることができる作業療法士だからこそ、夢を追いかける手段として筋トレマシンを推薦しています。

    cocokaraは「楽に立てる!歩ける!手が上がる!」をコンセプトによくあるジムにあるマシンとは全く違う即効性のあるオリジナルマシン「鍛錬」を40台以上取り揃えています。「鍛錬」では一般的な筋トレとは違い、自分自身の身体や、物を移動させる筋力を向上させるためのトレーニングを行うことができます。このトレーニングのことを「リアル筋力トレーニング」と言います。
    簡単に言うと『筋肉をつけるためのトレーニング』ではなく、『より動作効率を上げるための筋力』を身につけるためのマシンです。このマシンを介して動作効率がよい身体をつくることにより、日常生活が楽に過ごせたり、重いものを持ち上げやすくなったりします。また一つ一つ無理のない筋肉運動が出来るように考えられて作られたマシンは、全身の筋肉をバランスよく鍛えることが出来ます。
    たったの10分で驚くほどカラダが軽くなる!を体験ください!

    マシンについて

    作業療法士監修・セレクトした話題のマシン「鍛錬」で機能改善から筋力UPまで! 写真
  2. 02.AI監視機能で異常を検知、
    もしもの時も安心のセキュリティ

    従業員不在の時間帯でも、AI監視機能で異常を検知しスタッフが緊急対応します。

    ココカラでは利用者さまにより安全にトレーニングを行っていただくため、スタッフが不在の時でも監視カメラに搭載された人工知能により転倒など事故を素早く検知、対応することが可能です。
    またリアルタイムでのマシンごとの混雑状況を配信しています。

    AI監視機能で異常を検知、もしもの時も安心のセキュリティ 写真
    1. AIが異常を検知 アイコン

      AIが異常を検知

      店内で倒れている人や動かない人がいた場合、
      AIが検知します。

    2. 施設のスタッフに通知 アイコン

      施設のスタッフに通知

      施設外にいるスタッフに通知が届き、
      検知した動向を映像でチェックします。

    3. 異常行動を映像確認 アイコン

      異常行動を映像確認

      状況を把握し救急車を手配するなど、
      スタッフが適切に対応します。

  3. 03.朝6時〜深夜24時まで365日営業。駅近で通いやすい!

    早朝から深夜まで年中無休で営業!隙間時間の有効活用やライフスタイルに合わせご利用いただけます。好きな時間に好きなだけ通える、1日たったの164円(税抜)

    ココカラのマシンは短時間でも効果が期待できます。そのため、朝の出勤前、子どもが学校に行っている間、会社の帰り道、散歩のついでに、など隙間時間を活用して通っていただきやすいよう年中無休、早朝から深夜まで営業しています。またcocokaraは地下鉄桜通線「相生山駅」2番出口から徒歩30秒、市バス「地下鉄相生山」徒歩10秒の位置で通いやすい立地です。

    朝6時〜深夜24時まで365日営業 写真

ごあいさつ

近藤陽二 店長 写真

近藤 陽二
店長

トレーニング指導歴45年!経験に裏付けされたわかりやすい指導で、あなたの夢をサポートします。

今まではアスリート専門に指導していました。数々のパワーリフターを世界大会まで導き、選手に合った適切なフォーム指導が好評で全国からアスリートが指導を仰ぎにやってきました。これからはアスリートだけでなく、女性でも、男性でも、初心者でも、経験者でも、高齢者でもどなたでも、身体の動かし方ひとつで日々の生活が変わる方法を教えたいと思います。同年代の方々にこそ通っていただけるジムを目指します。

経歴
・日本プッシュプル・フィットネス連盟 副理事長
・愛知県パワーリフティング協会 元副会長
・世界パワーリフティング大会 元日本選手団 団長
・MBC POWER 会長兼ヘッドコーチ

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