楽に
立てる！歩ける！
手が挙がる！

いつまでも
健康なカラダでいたい
シニア・ミドル世代の方に
ぴったりの新しい選択

cocokaraのマシンは「起き上がり」「立ち上がり」「歩行」「手を挙げる」などの日常動作を楽に行える鍛錬のコンディショニングラインを導入しています。首/肩/腰/脚/膝のお悩みはココカラにお任せください！一般的な筋トレとは違い、自分自身の身体や、物を移動させる筋力を向上させるためのトレーニングを行うことができます。簡単に言うと『筋肉をつけるためのトレーニング』ではなく、『より動作効率を上げるための筋力』を身につけるためのマシンです。このマシンを介して動作効率がよい身体をつくることにより、日常生活が楽に過ごせたり、重いものを持ち上げやすくなったりします。

日常生活の痛み
諦めていませんか？

膝痛

膝が痛くて
立ち上がれない
肩痛/腕痛

肩が痛い、
腕が上がらない
円背

背中が丸くなり
生活しづらい
つまずき

歩行中よくつまずく
ようになった

cocokaraではそれぞれの
お悩みにアプローチする
専用マシンを導入しています。

[鍛錬 / コンディショニングライン]

01.立ち上がり訓

股関節・膝に働きかけ、低い椅子や床からの立ち上がりが楽になります

改善が期待できる症状
- 立ち上がり座る動作の改善
- ジャンプ力や走力アップ
使い方動画

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02.立ち屈み訓

股関節や膝が柔らかくなり、立ちかがみ動作が楽になります

改善が期待できる症状
- 股関節の可動域の増加
- 股関節のバランス改善
- 屈み動作の安定
- 股関節の痛みの軽減
使い方動画

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03.腕振り訓

肩まわりの可動域を拡げ動きを改善し、腕を振る動作を強化させるマシン

改善が期待できる症状
- 肘痛改善
- 肩痛改善
- 頚部痛改善
- 猫背改善
使い方動画

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04.膝楽訓

階段昇降時の痛みの軽減や変形性膝関節や股関節の痛みの改善させるマシン

改善が期待できる症状
- 膝や股関節痛の緩和
- 膝への負担軽減
使い方動画

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05.膝振り訓

前後左右のバランスや体幹を安定させるマシン

改善が期待できる症状
- 膝痛改善
- 股関節の可動域アップ
使い方動画

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06.肩楽訓

肩の関節位置を正常に戻し肩の可動域を広げ痛みを改善させるマシン

改善が期待できる症状
- 肩痛予防・改善
使い方動画

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