リハビリ＆フィットネス cocokara（ココカラ）｜名古屋市緑区相川のフィットネスジム

さぁ!
“ココロ”と“カラダ”を
動かそう!

“What are your dreams?”

今より健康な体を手に入れたら
あなたは、何をしたいですか？

「若いころは、登山が趣味だったけれど、今は腰が弱って行けてないね。また綺麗な空気を吸いたいな」
「ゴルフが趣味なんだけど、肩が痛くて思うようにボールが飛ばなくて最近は億劫になってる。腕がもっと自由に動かせたら飛距離が伸びてもう一回グラウンドを周りたいなぁ」

今まで何の違和感もなく趣味を楽しんでいたのに今ではカラダの痛みやコリで思うようにカラダを動かせず諦めている趣味は何ですか？
もしあなたが今諦めていることがカラダに不調があることが原因ならココカラはお役に立てるかもしれません。

“今よりもっと楽に立ち上がることができたら・・・”
“今よりもっと楽に歩くことができたら・・・”
“今よりもっと楽に手を挙げることができたら・・・”
“今よりもっと楽に階段を登ることができたら・・・”

ココカラは1日たったの10分もあれば
諦めていたあなたの
【やりたいこと・やってみたいこと】
が実現できるフィットネスジムです。

そんな夢のようなジムあるわけないと思っているあなたは、まず体験しにきてください。そしてあなたの【やりたいこと・やってみたいこと】を教えてください。今よりも健康的なカラダを手に入れられることができたらあなたは、何をしたいですか？

cocokaraの特徴

ココカラは作業療法士が監修しています。リハビリの専門家が鍛錬のマシンをセレクト！

話題のマシン国際特許取得の「鍛錬」で機能改善から筋力UPまで！
『筋肉をつけるためのトレーニング』ではなく、『より動作効率を上げるための筋力』を身につけるためのマシンを40台以上取り揃えています。
リハビリの専門家である作業療法士とパワーリフティング世界大会まで導いたトレーナー歴45年のベテラントレーナーが直接指導いたします。

楽に立てる!楽に歩ける!
楽に手が上がる!

ココカラのマシンは筋力を発揮すべき位置で最大負荷が掛かり、怪我に繋がりやすい関節部などの位置では負荷がほとんど掛かりません。なので関節が痛くならず、筋肉痛にもなりません！たった10分もあれば、一瞬で驚くほどカラダが軽くなる効果を実感できます。

feature 01
運動が苦手の方でもOK
30～70代まで男女問わず通っていただいています！

一般的な筋トレとは違い、自分自身の身体や、物を移動させる筋力を向上させるためのトレーニングを行うことができます。筋肉を大きくすることではなく、より軽く自分を動かせるようになる筋力をつける、より軽くモノを扱える筋力をつけるトレーニングを行います。

feature 02
短時間で
求められる効果が出る！

無駄な動きを省き、狙った筋肉にピンポイントで負荷をかけることで短時間でも筋力アップ効果が期待できます。
ココカラは朝6：00～深夜24：00、365日営業しています。1日たったの164円（税抜）でスキマ時間を活用して好きな時間に好きなだけ通えます！

feature 03